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（视频）三步踩秋水120节 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月10日 |
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姿态与技巧：让交谊舞的美无处不在 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月10日 |
姿态万千,百转千回中交谊舞的美妙不可言技艺精湛,举手投足间交谊舞者的独特气质尽显；掌握姿态与技巧，提高交谊舞技艺，是交谊舞水平向更高层发展的必修课。 在了解了交谊舞入门的十大基本概念后，我们接下来为您讲解交谊舞的常见姿态与技巧。 在交谊舞中，姿态与技巧展现在每个舞步与动作中，可以说是跳出优美流畅、技艺 .......
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如何判断交谊舞音乐 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月3日 |
写给对交谊舞曲辨别有困惑的朋友每当舞厅中一首舞曲响起，舞者首先要判断出这是何种舞蹈的音乐？也就是说马上要跳什么了。对于舞场熟手来说这不过是条件反射一般的事情，而初学交谊舞的朋友可能就不是那么简单，他们往往搞不大清楚该跳三步了还是四步了，至于伦巴和探戈一类一般人跳得不多的曲子就更是无从反应。搞不清舞曲 .......
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交谊舞摆荡的技巧 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月1日 |
摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。
舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现 .......
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伦巴舞延迟步教学 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月1日 |
有人说：“如果你学会走路那你就是学会跳舞了”。不管是狐步、华尔滋或伦巴，我们也都必须要发展出各个不同舞科的特色，狐步的常步与伦巴的常步是截然不同的，在此我们要讨论的是拉丁舞中常步中一个特殊的样式，通常它被称为延迟步(Delayed Walks)。 伦巴的常步是拉丁舞的精要， 不谈太多基本上的细节，伦巴常步的特色是身体 .......
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怎樣才能練好控腿? |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月1日 |
先解决控腿要求的能力问题吧。
1 对胯的要求高。（控腿时要放松动力腿的跨）整条腿就象杠杆原理那样的。以胯为支点，用脚背的力量向远向上抬。
2 要有软度（胯开度）这样才能撩起腿还要注意用力为此要有个出腿动作的过程肩胯正的前提下先吸腿（其实吸的越高抬的越高，只是初学不要追求高而是注意整个出腿的过程是否正确， .......
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初学者学好舞蹈的真諦 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年9月1日 |
大家都知道社交舞（也就是交谊舞）是一种既可健康身体，又能舒畅心胸的运动，因此要学跳舞的朋友很多，舞蹈教室也如雨后春笋到处设立。
笔者习舞多年，得知一些学舞者的想法，实在值得提出来探讨一下，以免初学跳舞就误入歧途，降低了学舞的兴趣，抛弃了一种能够健康身心的运动。
（一）勤练基本动作在学舞同时我们应首先 .......
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交谊舞学习方法 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年8月31日 |
也许很多同学都认为学交谊舞很容易，不就是两个人搭在一起走走步子吗？也有一些人认为交谊舞就是单纯的走步子，更有一些人认为交谊舞是没有难度的，认为交谊舞没有美感，没有民族舞或是拉丁舞漂亮。
我想这些说法通通都是对交谊舞的误解，这些人之所以这么说，只能说明他们对交谊舞认识的不够，当然，小女子（本人）也不能 .......
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很实用的交谊舞常识，你知道吗 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年8月31日 |
一、北京平四与快四，慢四
时常会有人问这样的问题：快四是不是节奏加快了的平四？慢四是不是节奏放慢了的平四？是不是平四跳快了就是快四了，跳慢了就是慢四了？
这是一种很错误的认识。问这样的问题，只能说问问题的人对这几种舞蹈的认识还不够。北京平四，快四，慢四这几种舞蹈是不同的。
从舞曲方面来讲，北京平四相 .......
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学好交谊舞之四（提高部分）：舞蹈风格的把握 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年8月31日 |
掌握了舞蹈的基本功和技巧之后，也许很多人都认为这样就可以了，没必要再学了。
我个人认为，把基本功和技巧掌握了确实就等于成功了一大半，但是，成功一大半并不等于说完全成功了。我只能掌握了基本功和技巧只是做到了“形”，那么如果把舞蹈的风格和韵味发挥得淋漓尽致的话那就做到了“神”，有个词叫“形神兼备”，我想 .......
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学好交谊舞之三（提高部分）技巧的把握 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年8月31日 |
有了一定的交谊舞基础，就要考虑着如何将舞步做的更漂亮、更舒展了。这就需要有一定的交谊舞技巧了。
一、舞步的加大
在非常熟悉舞步的基本走法而且脚上非常稳得情况下，可以考虑着将舞步加大，显得步子很飘逸很舒展很自由。对于一些花样，舞步加大后会很漂亮，比如之字步，平四和华尔兹里面都有之字步，跳之字步的时候如 .......
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学好交谊舞之二交谊舞基本功的掌握 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2009年8月31日 |
要想跳好交谊舞，首先必须把基本功掌握好，基本功扎的牢固了，再去接触新的知识就会很容易了，而且对新知识的领悟能力也会提高很多。那么交谊舞的基本功都包括哪些方面呢？
一、舞曲的感知能力
首先要根据舞曲的节奏弄明白该跳哪种舞蹈，这是一种最基本的能力。其次就是要踏上拍子，切忌不要慢半拍也不能快半拍。
二、舞 .......
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