要想跳好交谊舞，首先必须把基本功掌握好，基本功扎的牢固了，再去接触新的知识就会很容易了，而且对新知识的领悟能力也会提高很多。那么交谊舞的基本功都包括哪些方面呢？

一、舞曲的感知能力

首先要根据舞曲的节奏弄明白该跳哪种舞蹈，这是一种最基本的能力。其次就是要踏上拍子，切忌不要慢半拍也不能快半拍。

二、舞步

舞步方面就是舞步不能错误，比如说该出左脚时不能出右脚，该顺时针旋转的时候不要逆时针旋转。

三、站姿（这个前面说过，这里不说了）

四、男士得领舞能力和女士的随舞能力

交谊舞其实就是男士领舞女士随舞的一种舞蹈，整个过程都是男士在指挥和控制舞蹈的花样及舞程线的流程。所以男士的领悟能力要很强，一方面要跳熟练自己的步子，一方面还要引带女士做花样，比如想要她出去就要推她，想要她回来就要拉她，想要她转圈就要给她一个旋转的暗示。当然身体语言不仅仅指这些，有时候是推拉并用。

既然男士的指挥能力要强，是不是说给女士的暗示的力量越大越好呢？其实不然，暗示是恰到好处的暗示，并不是说力量越大越好。我以前就认识一个同学，他的舞步跳得也可以，但就是他手臂上的力量太大了，跳平四的时候，给女士的暗示力量太大，而且出手就很猛，然人感觉他的动作很夸张。

其实，暗示也是有讲究的，不是说力量越大越好，也不是说一下子出去很猛，这些都是很错误的做法。其实舞蹈是内心感情的外露，跳舞的时候男士给出的暗示更要结合所跳舞蹈的风格。比如跳北京平四的时候，暗示就不能太猛了，而那种暗示的力量是从男士胳膊的大臂传到小臂再传到手上这样一个循序渐进的过程，而不是一下子就过来了。同样的，在跳慢三、伦巴和慢四的时候就更要注意了，要结合舞蹈的风格，根据自己对舞蹈内涵的理解，给出的力量其实也是内心感情的流露。当然，跳探戈的时候就是另外一回事了，探戈的动作干净利索不拖泥带水，而且手法脚法都要很硬，跟以上集中舞蹈是不同的。

既然这么说，是不是女士就可以无忧无虑了？反正有男士引导呢，自己就不用担心会走错了。

男士给的暗示它毕竟只是一个暗示，暗示女士下一步该怎么做，而这个“做”的过程还是要女士来完成。常常会碰到这样的情况：男士给出了暗示，但是女士不懂这些暗示，根本就不知道下一步该怎么走；男士给出了暗示，女士半天反应过来了，但是却误了拍子，跟不上舞曲的节奏。有时候舞曲的节奏较快，男士抛出的暗示一个接一个而且变幻莫测，面对这样的暗示，女士是不是还能从容的应接，做出相应的动作并且恰好踩着舞曲的节奏？

男士给出的暗示其实是“抛砖”，目的是“引玉”，那什么是玉呢？与其实就是女士根据男士的暗示做出的很漂亮的而且符合舞蹈风格的很有韵味的造型，为什么说很漂亮的造型呢？这个不难理解，就是女士的身体摆出来的线条美，不僵硬很流畅。为什么说是符合舞蹈风格而且很有韵味？打个比方说，在跳慢四的时候，尽量给人一种缠缠绵绵的感觉，慢四里面有很多慢动作，有时候女士做一个简单的造型却给了四拍，这时候就要求女士把味道做出来，比如一个转头，就要求女士缓缓的转头，很含蓄很内敛。而不是一下子就转过来了。

交谊舞虽然是两个人的舞蹈，虽然说男士跳起来很辛苦不仅要顾自己的步子还要引带女士做造型。但是跳交谊舞最能刺激人们视觉的却是女士跳的花样。所以，女士也要努力啊，学会应接男士的暗示只是第一步，怎样把造型做得漂亮有韵味才是关键呢。