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交谊舞60天速成大法！ |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13日 |
偶从3月23号以来，掐指一算，已学舞60天有余，该是偶报告经验滴时候了，请诸位老虫轻拍~~呵呵 偶以前没有接触过交谊舞的，自从被朋友拉上，报了小虫的交谊舞班，就深深滴喜欢跳舞 了。说实话，小虫确实教得好一些，不是他技术如何之好，而是他的教的方式比较对我的胃口，学得也就比较快一些~~ 从64步开始，接下来的慢三，慢 .......
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教你跳交谊舞———吉特巴 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13日 |
吉特巴，有的人叫它为吉特帕，是起源于美国西部的一种牛仔舞，传到中国后，溶合中国特色，成为一种别具风格的交谊舞。吉特巴，舞步节奏强弱相间，风格独特，深得众多舞者的喜爱。有人说吉特巴是水兵舞，是美国大兵在军舰上跳的时候发明的一种舞蹈，所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，看起来有一种幽默诙谐的味 .......
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教你跳交谊舞———慢三篇 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13日 |
在舞会中，慢三和慢四是大家跳得最多的了。而慢三又是最基本的舞种之一，是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步，顾名思意，就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是“强,、弱、弱”。我们说过，在男士请了女伴之后，摆好舞姿，男舞伴前进左脚， .......
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休闲三步踩舞的技术动作分类 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13日 |
1、基本步法：基本步为武汉休闲三步踩舞的生命泉和基础，可以说：没有基本步，就不可能有这项运动。2、基本站位3、基本手位4、基本动作（1）、动作系列 A、扶腰系列 B、套环系列 C、奔步系列 D、猫步系列 E、照镜子系列F、滑步系列。在动作系列中，唯有“套环系列、猫步系列和奔步系列”是休闲三步踩舞的独创。（2）、动作分 .......
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教你跳交谊舞---平四 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13日 |
北京平四是一种广受欢迎的大众体育舞蹈。它的创始者是结合多年来的教学及他人第验，最新整理编排的一套非常完整的的北京平四教程,被誉为“平四王子”的杨艺先生。它是在快四步、中四步以及我国民族民间歌舞的基础上发展而成的一个新时代的交谊舞，洋溢着浓郁的民族民间舞蹈风情。北京平四动作简单明了、热情大方，花样繁多， .......
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男士如何领导女士作好后跟转一 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月27日 |
★我们一直都在强调，女士如何练习及做好后跟转。那固然非常重要。因为女士必须懂也必须自己能控制后跟转完成的速度。但当女士可以自己跳时，如果男士的领导不正确一样会使女士产生不平衡，甚至僵硬。纵然转了过去，也一样会影响下一步的平衡点及速度。
★其实当男士正确的跳出升降、倾斜、跟尖或步位，有时还是会让女士觉 .......
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华尔兹旋转技巧 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月27日 |
很多人都觉得华尔滋很难，一直跳不好其原因很多。以下是最简明的一些旋转概要：1.既然是旋转就不能像前进、后退时那样移动快速。2.基本上 Spin 并不是一个移动的动作，而是一种旋转，Pivot 亦同。3.通常 Spin 感觉略高转，Pivot 感觉略低转，因此华尔滋的右旋转步（Natural Spin Turn）的第四步是 Pivot，第五步为 Spin。4. .......
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小 小 舞 经 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月27日 |
共舞之道，贵在意合。意动身随，力在其中。高者运腰，发力奇巧；中者肩胯，不上不下；低者走步，其形必误。是谓：身正腰直气轩昂，松弛稳定第一桩，和合交融浑一体，主从有序方为上。脚正直，力内聚，勿外开，滚动移。进退须分唾趾序，横移掌趾内侧起。膝宜松，常相依；胯宜稳，常提起；腰腹相接通信息，平衡稳定靠自己。移 .......
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初学跳舞的手架建议 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月27日 |
算是个人的一点心得吧，觉得有一些刚开始学舞容易犯的小问题，如果可以改掉的话看起来会好很多。所以在这里给给初学舞蹈者的建议,应该注意以下四点:
一、头抬起来：跳舞中偶尔看看自己的脚形无可厚非，可是很多人整首曲子从头到尾头都是低低的，看起来很没有自信的样子，很不雅观。把头抬起来，眼睛直视正前方，在正前方找 .......
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写给对交谊舞曲辨别有困惑的朋友 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月16日 |
每当舞厅中一首舞曲响起，舞者首先要判断出这是何种舞蹈的音乐？也就是说马上要跳什么了。对于舞场熟手来说这不过是条件反射一般的事情，而初学交谊舞的朋友可能就不是那么简单，他们往往搞不大清楚该跳三步了还是四步了，至于伦巴和探戈一类一般人跳得不多的曲子就更是无从反应。搞不清舞曲节奏难于下脚，这成了初学者首先 .......
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舞伴间的默契最重要 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月16日 |
要跳好交谊舞，不仅个人要有娴熟的舞技，而且需要理想的舞伴来配合。因为跳交谊舞不是一个人的事情，而是两个人的事情。只有舞伴之间的默契配合，才能演绎出交谊舞的美。舞伴之间随着旋律你退我进，我退你进，经常伴有强烈的身心共鸣，与舞伴之间的默契就显得很重要。初学跳舞的人，总是怕步子不协调，总是怕踩到舞伴的脚上 .......
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当伦巴探戈舞曲响起的时候 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2008年11月16日 |
当你漫步于交谊舞厅，细加留意就会发现一个有趣却又令人不无遗憾的现象，当小拉（吉特巴）舞曲奏响，场内舞者均反应敏捷，迅速进入状态，有些人甚至跳得如痴如醉，而伦巴和探戈舞曲响起之时，很多舞者却不为所动，听的是伦巴探戈的节奏，跳的却仍然是他的二步舞或四步舞常步！客观地说，舞厅放伦巴探戈舞曲委实很少，或许是 .......
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