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跳好交谊舞的十大要决 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年10月1日 |
跳好交谊舞的十大要决 1.高雅的风度来自挺拔的体态2.风格的展现显示出美的追求3.默契配合的前提是自我平衡4.领舞的最高技巧是运用整个身体5.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路6.“跃动感”是摆脱“走舞”形态的根本途径7.侧身技巧是通向完美流动的桥梁8.理想的升降必须消灭阶梯型过渡9.倾斜是一种多功能的技巧手段 .......
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恰恰恰 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年10月1日 |
恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。
喳喳喳喳喳喳 .......
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伦巴的基本舞步 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年10月1日 |
1.矩形步男子舞步左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲——慢将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲——慢女子舞步右脚向右侧跨， .......
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华尔兹的基本舞步 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年10月1日 |
华尔兹的基本舞步结构是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已。第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。 .......
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学跳交谊舞的狐步 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
图1-图3 羽步 图4-图6 三直步
孤步基本舞步练习
狐步的基本舞步也是由慢步和快步构成的，慢步两拍一步，快步一拍一步。这样看来它和布鲁斯是完全相同的，因此很多人将这两种舞混淆不清。但是，只要我们从空间形态上看问题，它们之间的区别却是一目了然的。
1．羽步（图1～图3 S、Q、Q）
羽步（Feather Step)是狐步 .......
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布鲁斯基本舞步练习 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
布鲁斯的基本舞步分为慢步和快步。慢步又叫常步，两拍运行一步；快步表现力典型的横并步一拍运行一步。在自娱跳法中，为适应男左女右的起步习惯和临场即兴变化的需要，形成了一种慢慢快快的固定式节奏。即四步（六拍）一个循坏，这也是俗称慢四步的原因。标准跳法的快慢变化则很不规则，完全根据舞步的自然性发展的需要迸行 .......
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如何跳好伦巴舞中的延迟步 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
有人说：“如果你学会走路那你就是学会跳舞了”。不管是狐步、华尔滋或伦巴，我们也都必须要发展出各个不同舞科的特色，狐步的常步与伦巴的常步是截然不同的，在此我们要讨论的是拉丁舞中常步中一个特殊的样式，通常它被称为延迟步(Delayed Walks)。
伦巴的常步是拉丁舞的精要，
不谈太多基本上的细节，伦巴常步的特色是身 .......
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“舞中之王”探戈基本介绍 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
探戈"是世人皆知的舞蹈形式，它作为阿根廷的国粹享誉世界。准确地说，探戈的最初形式来源于西班牙和非洲，然后在阿根廷的土地上与当地舞蹈文化融合而发展成为一种新的舞蹈形式--阿根廷探戈。新形成的探戈中已很难看到它最初的原貌了，经过在阿根廷移民大陆上的洗礼，已经完全造就了新的探戈舞蹈形式。
现在人们说起探戈，好 .......
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科学练习交谊舞 在音乐中散步 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
交谊舞是一种倍受大众欢迎的十分常见的健身方式。舞蹈者说，长期的练习跳舞不仅可以使心肺功能、运动机能得到改善，而且还会在潜移默化中影响走路的姿势，特别是脚着地的方式。
最早的交谊舞只有在欧洲贵族的宫廷里才能看到。法国大革命后，
交易舞开始从宫廷走向民间，并被融入了更为丰富的内涵。1924年，由英国伦敦的舞 .......
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“舞中皇后”华尔兹的基本概述 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
华尔兹的基本舞步
华尔兹的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过 .......
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“舞中皇后”华尔兹摆荡的技巧 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得 硬而不平衡，摆荡的完成表象， 要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的摆转来达成时间运动的技巧，来完成轻盈且优雅而具有动力型态舞姿。
舞者的思考逻辑会以为上身不动就是好的现 .......
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吉特巴拉手方法及换位变化练习 |
| 发布:管理员 | 发布时间: 2007年8月29日 |
拉手方法及换位变化练习拉手换位变化是吉特巴最具趣昧性的部分。由于拉手的形式和方法很多，因此变化无穷。拉手的形式及其方法有七种：同侧双拉手；交叉双拉左手在上；交叉双拉右手在上；同侧单拉左手；同侧单拉右手（这两种单拉的女伴手是相反的，即右手拉男左手，左手拉男右手）；交叉单拉左手和交叉单拉右手。图25 同侧双 .......
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