如果不接触广场舞,便不会认识这一帮可爱的人；如果不练习广场舞,大家到现在还相互很陌生。正因为从家里走上广场,加入到广场舞的大军中,才由相互不识的陌路人,变成相亲相爱的好伙伴,看上去略显简单的动作和庞大的队伍,却让不相识的彼此在寒冷的冬季里感受到温暖。老两口不拌嘴了,朋友之间交流多了,身体情况每况愈好了,那还有什么比现在更好的呢?

舞动幸福的节拍

刚吃过晚饭,家住南胡东社区的栾玉芝就早早赶到市政府前的人民广场上,今天是集体学习康姿百德第三套健身操(广场舞的一个种类)的第二天,不少老伙伴早已在广场上等着了,看得出大家对于新一套健身操比较感兴趣,不少人在兴高采烈地谈论着昨天新学的动作,渐渐的大部队都陆续到了,主要负责人刘明娟也推着音响器材从远处走来,由于广场上无法充电,她每天都把笨重的音响用特制的小车推回家,第二天充满电后再推回来,虽然觉得很辛苦,但是能为大家做些事,她脸上总是洋溢着幸福的笑容。

栾玉芝走上前去跟大家打了声招呼,随后跟杨明娟一起调试音响,伴随着熟悉的音乐声响起,广场舞的“Fans”们开始三三两两地向广场中央聚拢,随后开始热身动作。晚上六点半,来广场练习的人已经差不多到齐了,大家或是三个人,或是五个人一组进行热身锻炼,还有几个人意犹未尽地的谈论着今天遇到的新鲜事。看着大家其乐融融的样子,栾玉芝打心底感到高兴,前些年她感觉腰椎和颈椎不舒服,无意间的一个机会接触到广场舞,练习了一段时间之后,不仅腰椎和颈椎不舒服的情况见好,而且整个人像换了个人似的,容光焕发,精神奕奕,不少朋友见到她都夸她气色好,有精神。于是在她的鼓动下,家里的妯娌和亲戚也开始加入到广场舞大军,看到家人其乐融融,别提有多开心。

我们的队伍在壮大

晚上7:00,市人民广场华灯初上,参加各种文体活动的人渐渐活跃起来,每天这个点,广场舞正式开始,在偌大的广场上显得格外引人注目。伴随着欢快的音乐,在几个主要负责人的带领下,大家按秩序排成几列,按照昨天教的内容认真进行着练习。第三套健身操分为七节,一节有六个动作,对于一些稍上年纪的人来说还是有一定的难度,但是在教练认真的示范和纠正下,大家学习得很快。很多人经过几个时间段的练习便会熟练地掌握该套健身操的精髓,能够伴随着音乐呈现出整齐划一的广场舞效果。

早在2012年,栾玉芝就已经开始接触广场舞,用她的话说就是,开始练习广场舞的那天,正是神舟九号发射成功的那天。还记得当时的人不是很多,但随着在广场上不断的练习,加入到这个队伍中的人也越来越多,健身操也从第一套发展到了现在的第三套。

在练习过程中,栾玉芝的思绪仿佛回到了当初,看到了广场上只有十几个人的小队伍,一点一点地壮大,广场舞据点也由原来的一个半个发展到现在的遍地开花。如今在风筝广场、潍坊学院、潍坊畜牧职业学院、北海花园等地有大量的市民开始加入到这个队伍,人数最多的时候仅人民广场就有上千人同时练习。

一阵急速的音乐声响起,把栾玉芝拉回到现实,看着眼前一些患有肩周炎、颈椎病、脑供血不足疾病的伙伴摆脱了常年身体不适的困扰,她突然觉得脚下更有力量了。

娱乐休闲新方式

经过了将近一个小时的练习,广场跳广场舞的不少人开始陆续把厚厚的外套脱掉。总教练在队伍最前面领队,栾玉芝、刘明娟等负责人都在大伙围成圈子的里面,一边演示一边纠正队员们的动作。

两年来,栾玉芝感受到了自己的变化的同时也感受到了健身营的壮大,从以前的不愿意参与到现在踊跃参加,这些年来人们对广场舞的态度发生了三百六十度的变化,作为一名热爱广场舞的人,她愿意看到这样的情景,丈夫携着妻子,老人带着孩子,广场舞不仅是一种锻炼身体的途径,而且变成了增进交流的机会。生命在于运动,看着不远处充满活力的广场舞队伍,她的心里莫名其妙的激动,仿佛看到了一种坚持,一种乐观的人生态度。晚上8:30,随着总教练的一声令下,大家当日的锻炼也宣告结束。记者发现很多人围在一起介绍经验,相互切磋。“很多人都觉得广场舞很简单,其实不这样,里面有很多学问,每个动作只有做到位才能有很好的效果。”栾玉芝说。

“我们出来跳舞主要为了身心愉快,闷在家里也没啥意思,出来跳舞还能认识很多朋友。大家刚开始都相互不认识,到现在已经可以互帮互助。”家住人民广场附近的赵女士告诉记者,自从开始跳广场舞以后,心情很舒畅,而且身体素质明显见好。“其实心情好了,工作也会跟着好起来。像我们整天在办公室里,长时间坐着会导致脊椎出现问题,多活动、多锻炼就可以预防一些腰椎颈椎问题,生命在于运动嘛。”赵女士说。

强身健体的良药

家住潍城区长胜小区的刘大娘由于和老伴在家经常因为一些鸡毛蒜皮的小事争得面红耳赤,两个人也想找点共同的爱好,可就是找不到。自从听邻居说人民广场有广场舞后,刘大娘就每天来到人民广场练习,一段时间后感觉非常不错,经过刘大娘的软磨硬泡,王大爷也加入到队伍里来,老两口越跳越上瘾,每天傍晚专门坐公交车来人民广场锻炼,一来二去,不仅增进了老两口的感情,而且连高血压、高血脂都降低了,成为众多老年人羡慕的对象。

据记者了解,广场舞刚刚兴起的时候,大部分市民都是抱着尝试一下的态度参与其中,而且绝大部分都是中老年妇女,不过伴随着广场舞队伍的规模不断壮大,越来越多的年轻人也参与进来,其中不乏很多年轻夫妻。

据记者了解,栾玉芝有伙伴的颈椎出现了挺严重的问题,需要在家里做牵引,后来无意中听朋友说大家都在广场上跳舞,就想跟大家一起多接触,加入到广场舞的队伍,结果没想到,锻炼了一段时后病情竟然减轻了。在采访过程中,不少参与者表示,经过一段时间的锻炼,身上的很多小毛病都见好了,广场舞强身健体的功效真不赖。

“广场舞在跳的过程中身体各个部位都在活动,而且活动的强度不大,这样长时间的活动,跟慢跑、打羽毛球等活动都是一个道理。”广场舞的负责人之一刘显顺告诉记者,随着现在人们对健身意识的增强,越来越多的人加入到广场舞的行列中。