当你在跳优美的华尔兹舞时，除了浪漫的旋转，还须有特定的造型动作相匹配，从而展现华尔兹动静相宜的华美风格，以下谨对女士下腰造型作一注解，供你习舞时体会把握。

女士下腰造型的技术名称叫做“切克”。

动作要领：

男：左脚前进，身体左转，右手下沉，左手稍上举，身体重心在两脚之间。脚法：跟--掌。

女：右脚后退，身体左转，右手稍上举，腰部以上后仰，身体重心在两脚之间稍靠右。脚法：掌--跟。

步数：一步。

升降关系：下降。

要点提示：这个造型动作在华尔兹舞中经常使用，主要是男士引导女士来展示身段的柔美，华尔兹舞旋转的特点决定了该动作身体左转，脚下交叉不动，才便于展现上身动作。