拉手方法及换位变化练习

拉手换位变化是吉特巴最具趣昧性的部分。由于拉手的形式和方法很多，因此变化无穷。拉手的形式及其方法有七种：同侧双拉手；交叉双拉左手在上；交叉双拉右手在上；同侧单拉左手；同侧单拉右手（这两种单拉的女伴手是相反的，即右手拉男左手，左手拉男右手）；交叉单拉左手和交叉单拉右手。

图25 同侧双拉手。男双手掌心向上，女双手掌心向下，双方同时屈指对扣。

图26 交叉双拉手。图中是右手在上的形态。拉手方法变化为：男伴用拇指和食指握住女伴的指掌关节前端。保持适当的宽松度，以便在旋转中使女伴的手指可似转动。

图27 单拉手。图中是交叉单拉右手的形态。既可采用对扣式，亦可采用握指式，

看动作需要而定、使用对扣拉手，还是握指拉手，完全根据动作的需要而定。一

般说来，在原地动作或不改变双方面对面关系的转身换位中，最好使用对扣式拉手，因为这将使舞伴双方在作后仰动作时产生对拉力，不致造成双方手的滑脱，而在引导女伴进行旋转动作时，则应及时变为握指式的宽松方法,以免造成扭疼手或无法完成动作的后果。

在舞蹈进行中，每一种拉法都有自己的特殊变化，彼此间也能互变或通过全脱手

而任意变化。无论采用什么样式的拉手变化，脚下都是基本舞步的无限循环。至于

采用哪种跳法，全随自便。如果要想在进行中变换基本舞步的样式，最好在脱手状态下改变，这可以使女伴获得充分的时间来调整好变化。在特殊情况下，譬如引导女伴做360度以上的高难度旋转时，基本舞步的规律可以被打肢，完全不受六拍一循环的限制，只要动作不与节奏发生冲突，任何形式的连接和技巧插入都是允许的。

下面介绍一些拉手与换位的规律性的变化：

1．同侧双拉手的对转换位

这是最简单的变化。(见图1-图3)

2．同侧双拉手的侧转分离（图28～30）

这是由同侧双拉变为交叉单拉的一种过渡式变化。变法是左侧转一变成右手的交叉单拉，右侧转——变成左手的交叉单拉。

图28、S 在抬高双手的情况下，双方向右侧转90度，同时将右手套过头顶，落在肩上。

图29、S 松开右手，使左手在保持侧平伸状态下，作分离式滑动，向左手单拉发展。

图30、Q、Q形成交叉单拉左手的形态。

左侧转变右单拉请自行练习。不再图解。

3．女伴在男伴手臂下转身换位（图31～图36）

这种变化适用于一切形式的单拉手。规则是：女伴经过男伴右侧换位时，男伴必须引导女伴进行左转身运动；女伴经过男伴左侧换位时，男伴则必须引导女伴进行右转身运动。

由于一般人的右手比较灵活，所以，初学者可以从交叉单拉右手的状态下进行练习。练习中要特别注意，转身的动力应由男伴在弹性后仰的拉力中发出。切不可由女伴自行决走转身的方向或自己发出转身的动力。否则，很容易发生碰撞和不协调反应。男伴则应在练习中，提高自己运用手腕引导的技巧。

图31、S图中是引导力已经完成的形态。在男伴右侧通过，女伴开始左转。

图32、S完成左转换位。

图33、Q、Q在弹性后仰中，男伴利用拉力引导女伴向自己的左侧运动。

图34、S 女伴在男伴左侧通过，开始右转。

图35、S 完成右转换位。

图36、Q、Q在弹性后仰中，向下面所需要的状态发展。

4．背后换手（图37～图42）

这种变化一般用来改变男伴自己的拉手位置，即左换右或右换左，不涉及女伴手的变化。规律是男伴必须遵循两个规则：

第一，男伴必须向自己没有拉住的手的同侧方向转体。即左手拉住女伴时右转身；右手拉住女伴时左转身。

第二、必须将女伴向自己的背后方向引导，从而使自己转身方向与所交换的手相统一。即右转身后换成右手，左转身后换成左手。

在这种变化中，女伴始终面对男伴，而男伴在换手中，却必须背对女伴。

图37～图39左转身后换成左手

图40～图42右转身后换成右手

5．同侧双拉手的女伴转体（图43～图45）

这种变化的特点是：在不改变对扣式拉手的前提下，作左右方向的引导女伴转体造型。规则是向左引导时，女伴右转体；向右引导时，女伴左转体。一个舞步循环形成造型；再用一个舞步循环解扣还原。

图43、S男伴左手向上，右手向下，并将右手变成掌心向下的形态，引导女伴向自己的左侧移动，并开始右转体。

图44、S女伴完成转体，形成造型。

图45、Q、Q在造型中，轻轻踏步，不再进行弹性后仰。再用一个舞步循环的时间，依序解扣还原，然后进行相反的练习。相反变化的程序和规则相同，不再图解，请读者自行参照练习。

6．同侧双拉手变套头缠腰（图46～图48）

同侧双拉手变套头缠腰变化的结果，是形成紧密结构的缠腰式P、P。往下的发展比较灵活，既可解扣还原、又可向同测单拉右手或同侧单拉左手变化。

图46、S 男伴左手向里引导女伴左转身，同时将左手套过女伴头顶。

图47、S 形成缠腰式P、P。

图48、 Q、Q二人对视后仰。

往下的连接，可以在此位置上原地进退、向前移动，向左对转或向右对转。也可以解扣还原或向同侧单拉手发展。

(左3)图25-图27拉手六法及换位变化练习

(右3)图28-图30 同侧双拉手的侧转分离

图31-图36 女伴在男伴手臂下转身换位

图37-图42 背后换手(->)

图43-图45 同侧双拉手的女伴转体(->)

图46-图48 同侧双拉手变套头缠腰(->)

图49-图56 缠腰式P.P.和

同侧单拉手的互变

图57-图59 交叉单拉手的阻拦式造型变化

图60-图65 交叉双拉手的女伴高难度旋转

7．缠腰式P、P和同侧单拉手的互变（图49～图56）

这种变化在节奏特点上有别于一般规则。即女伴的旋转在队Q的快步中进行，因此，男伴引导力就必须在第二个S的第二拍发出。此点十分重要。