领舞，是交谊舞对舞伴特有的要求。它与一般情况下领舞

与群舞之分的概念是完全不同的。交谊舞领舞技巧的高低，是

决定交谊舞总体形象的根本因素。它不仅与舞步的协调，流畅

和默契配合有关，而且直接影响着造型，韵律和风格的展现。

要想跳好交谊舞，这是须臾不可离开的的先决条件。自娱式跳

法的魅力之所以赶不上标准跳法的艺术魅力，其中一个重要的

因素就是领舞技巧的层次差别。表面上看起来，领舞技巧高低

只是男伴的事情，其实完全不是那么一回事。这好比木制车轮

不能装配在汽车上使用一样，一个对高级领舞技巧一无所知的

女伴，是无法实现理想的跟舞配合的。非但如此，她还将迫使

男伴不得不降低领舞技巧的层次，否则将面临着无法继续共舞

的后果。可见，追求最高层次的领舞技巧，是男，女舞伴双方

的事情。所谓运用整个身体，具有以下三层含义：一是熟悉并善于

使用网络性信息传递的方法，这在前面已经讲过了；二是必须

“锁”住标准握持的“架子”，从而产生人体运动的同步效应

，这也比较好理解；三是用整个身体去推动。这一点就比较费

解了。

用整个身体推动，既是一种自我感觉，又是一种物理学要

求。其具体表现为“脚到重心到”和“用腰部统帅全身”。手

的作用，除了固定双方的“架子”之外，已不再具有其他功能。

即使在侧身和倾斜运动中，肩肘位置的变化，也完全是腰部运

动的结果，而不能靠局部性改变来完成。所以，运用整个身体，

实际上是腰部统辖全身的结果。这是个实践性很强的问题，需

要在练习中反复体会和仔细琢磨。一旦你掌握了这种方法和技

巧，你会感到自己的双脚仿佛是一对滚动着的轮子，又象是支

撑着船底的水面，它不再对身体的重心产生“失去平衡---恢复

平衡“的周期性影响。而这种周期性影响，既是我们生活中自

然形成的习惯，又是高级领舞技巧必须克服的大敌.