交谊舞，或称交际舞，源自西方，20世纪初传入我国，是成年人很好的娱乐性社交方式。

仪表

舞会上近距离接触异性，对仪容仪表有较高的要求。出场时要朝气蓬勃、仪态端庄、身口无异味。着装要干净、整洁、美观、大方，深色西服套装、男士穿西式礼服、民族服装均可，忌穿大衣、工作服，忌戴帽子、穿旅游鞋、戴墨镜。西方女士多喜穿晚礼服出席舞会，我国女士多喜穿旗袍，搭配色彩协调的高跟皮鞋。女士着装忌过露、过透、过短、过小、过紧。舞会多在晚间举行，化妆可稍浓重些。

舞伴

舞会开场和结束，主、客人均应与自己的同伴共舞。例如，舞会首曲、终曲，通常是主人夫妇、客人夫妇等共舞。夫人不在，成年女儿亦可替代。第二支舞曲，男、女主人应当与女、男主宾共舞。忌一对舞伴自始至终共舞，忌同性共舞。一对男性共舞，会被怀疑是否是同性恋，而两位女性共舞，则有“剩女”之嫌。

邀伴

邀请他人跳舞，应当文明、大方、自然，注意讲究礼貌，不要勉强对方。邀请舞伴，通常男士应主动，由男士邀请女士，而女士一般不必主动邀请男士。但在特殊情况下，女士也可主动邀请男士，如男士为长者、贵宾等。男士邀请女士，后者可以礼貌地拒绝，而女士邀请男士，男士则不可“驳面子”，即使很累、不想再舞，也必须得“舍命陪君子”。

选择舞伴应注意多结交新人，扩大社交面，还应注意年龄、身高以及胖瘦等，最好不要过分悬殊。

舞姿

舞姿应当文明、优美。与人共舞，男士身体要端正，左手轻扶舞伴的后腰（略高于腰部），右手轻托舞伴的左掌。通常是男士领舞，双方应有30厘米左右间隔，以维护人格尊严。跳舞时，双方不可目不转睛地盯视对方，表情要自然。男士不可把女士的手捏得太紧，不可把整个手掌全贴在女士的腰上，不要在旋转时把女士拖来扯去。而女士则不要把双手套在男士的脖子上，也不要把头主动靠在男士肩上。

风度

舞会上最能体现男士的绅士风度。邀请舞伴，男士应向女士略施鞠躬礼，至少要点头致意，并以相应的语言发出明确邀请信号，如“小姐（夫人），可以请您跳舞吗？”获得同意后，男士可轻吻女士手背，然后共同牵手上场共舞。上场时，男士应让女士走在前面，按照音乐节奏起舞，注意舞步稳健，动作协调。旋转时，发现女士晕眩，男士一定要尽到“护花使者”的责任，动作幅度要小些。一曲终了，男士最好将女士送回原座位，并表谢意。与原舞伴道谢后，再去邀请另一舞伴。如两位男士邀请同一舞伴，则以“先来后到”为顺序，接受先到者的邀请，同时应诚恳地向后来者抱歉，可答应在下一舞曲共舞，并要尽量兑现自己的承诺。

拒绝

舞会是通过跳舞交友、会友的场合，所以在舞会上女士拒绝他人邀请时，一定要慎重。出于某种原因，如身材高矮、胖瘦、感觉不佳等，女士可以拒绝个别男士的邀请，但要注意分寸和礼貌用语，表达要委婉、得体，不要使人下不来台。最佳的拒绝言词是“我想暂时休息一下”、“这首舞曲我不大会跳”等。拒绝一人后，不可马上接受其他人的邀请。

忌讳

尊重主人对舞会的安排，忌对舞会组织工作公开表示不满。不可要求改动舞会的既定程序，忌讳凭个人的兴趣和愿望，临时要求改换舞曲或延长舞会时间。在舞场上，行为、谈吐要高雅，不可对异性过分献殷勤，不可跟刚刚相识的异性长时间厮守在一起。进入舞池，男士应主动让女士选择共舞位置，不宜在舞曲未完之际，一人匆匆先行离去。