●「交谊舞」是一种可以自娱自乐的舞蹈，在公园、在舞厅，听听音乐，随音乐翩翩起舞，不为吃，也不为穿，万般忧烦全抛到九霄云外，只是溶在音乐里信马由缰，舒展身心，那飘然欲仙的心境，真是人生难得的“不亦乐乎”。休息时，观赏别人的舞姿，或和朋友随意聊聊，海阔天高，哈哈一笑，都是好开心的事。人生有很多不得不面对的现实，能摆脱烦恼，乐一乐，调剂一下情绪，会更有精神去面对生活，这就是玩有所乐。

●「交谊舞」舞伴之间的分离，论何一方都要好好保持平常心，双方都不要吵吵闹闹，闹得不可开交。更不要硬拉到网上，“痛恨、攻击、污蔑、指责、自暴光”以求内心空虚的平衡。造成“网站站长不高兴，网民个个看热闹，清官难断舞伴事，本来无事变有事，聪明人办糊涂事，冷静一思又后悔”的局面。其实，你曾经拥有过的,是真挚的舞情、你曾经拥有过的美好回忆，永远不会失去,没有得到的,亦无须苦苦追求.是你的舞伴迟早都是你的,不是你的舞伴,永远都不会属于你（夫妻都如此，何况是舞伴）。失去过后，你现在唯一能做的,就是好好珍惜现在所拥有的一切,认真的去磨练好自巳的交谊舞舞技,不断提高自巳的交谊舞舞蹈水平，向前看，认真去探讨、总结一下人与人、人与舞之间的“内在美”和“外在美”奥秘。未来比什么都重要！认真的去享受国标舞、交谊舞给你带来的欢乐.以求内心真正的平衡。

●「交谊舞」是一种可以健身、可以键心、可以提高修养、可以增强素质的高雅文化活动，寓教于乐，玩有所得是交谊舞最有魅力的所在。常在舞场上看到音乐旋律里，舞中的男士，昂首挺背，虎气生生，犹如30当年的绅士、勇士；舞中的女士，则容光焕发，神采飞扬，一如初绽的鲜花，青春的醉人。说起年龄，40、50，有的甚至是60的人了，这种差觉，真叫人不敢相信。即便是在舞厅外，生活中，舞者举止中的韵味和青春朝气也是令人羡慕的。一寸光阴一寸金，花多少钱能买到一刻生命啊？！至于说到跳舞可以增长音乐修养，可以交朋友，等等等等其实都是小意思了。

●「交谊舞」如同其它舞蹈一样，是一种讲究意境和形式性很强的艺术。“意境就是景与情的交融，客观的境与主观的意完善结合。”在这里，它包含着两个方面：“意”，犹如一首诗；“境”，犹如一幅画。“意”是在所创造的形象中表达的主观思想情感，而形象是意境的基础。舞蹈是一种讲究意境和形式性很强的艺术，它是通过直观可感的、富有审美价值的、动态的人体来传情达意状物抒情的。如果这些动态不生动，无变化，不新颖，无美感，平淡无奇，那就失去了这门艺术独立存在的价值。所以只有将主观情感灌注在舞蹈之中，把“形”与“神”、“情”与“景”有机的统一，才能创造美的意境。

●「交谊舞」如同其它舞蹈一样，每一个舞蹈，都力求意境美。舞蹈主要是依*动作、姿态、步伐及整个身体的律动来抒发情感，表达意境。人们之所以一遍又一遍观看，实在是被舞的艺术魅力所吸引。是那些美丽动人的舞蹈形象、丰富多采的肢体语言、优美动听的音乐旋律，以及富丽堂皇的舞美设计，和各种艺术因素完整和谐地结合在一起所产生的艺术美感，吸引着千千万万的人们，使其艺术魅力永存。所以，在舞蹈中，意境美是舞蹈的灵魂。

●跳「交谊舞」要有内在美和外在美相结合，从理论上说，人人都知道交谊舞如同其它舞蹈一样，跳舞要内在美和外在美相结合；但在具体实践中，怎样才能做到内在美和外在美相结合？简单地说，舞蹈内在美和外在美的结合就是：舞者的个人素质（包括文化、品德、创造力）在舞曲音乐综合音素的作用下，通过舞者的想像产生激情，由这种激情反馈激发舞者的个人素质化合成一种意念流，这种包含音乐的综合意念流自然地注入舞者的形体语言中，使舞蹈动作自然地显示出高雅、生动的光彩和感动人心的视觉冲击力。

●跳「交谊舞」，什么才算好？观众的评价（包括裁判，老师等等）是外在的认同，更重要的是自己实事求是的内在的感觉。交谊舞是抒发自我真情的艺术，对此有这么三句话：

◇你有真情，观众才会有真情，才会真感动。

◇你有真情，观众还不一定有，还不一定会被感动。

◇你没有真情，则观众肯定不会有真情，肯定不会被感动。

由此可见，跳「交谊舞」只有自己真感动了，才能感动观众；如果自己都没有感动，那感动观众就无从谈起了。那种以抒发真情感动了自己，也感动了观众的交谊，相信绝大多数人都会赞赏：“真是好交谊舞！”这是我们中国交谊舞的理论。