对于交谊舞中的“抢拍”与“拖拍”，各位朋友有什么不同见解，请在帖子下面留言，以便我们共同探讨。

在学习交谊舞（舞厅舞，国标舞）及跳交谊舞的过程中，经常会听到抢拍和拖拍这两个词语，抢拍或拖拍是一个相对的概念，这里我们先假定男士在跳舞的过程中，踩点是非常准确的。在这种情况下，女士的舞步是和男士的舞步相对应的，如果女士的舞步和男士的舞步不能准确的合拍，而是超前或滞后很多，那么就是说女士抢拍了或拖拍了。反过来，男士也是一样。

在跳交谊舞的过程中，如果一方总是抢拍与拖拍，那么这个舞就很难再跳下去了，即使勉强跳下去，也是跳的跟头把式的，一定不好看。

抢拍或拖拍多数情况下，是由于：

1、舞者跳的不熟练，导致舞步的连接出现问题。
2、由于舞步学的不准确，步法对，但是节奏学的不对。
3、跳的本来就错误。
4、还有的是舞者的节奏感太差，根本听不准舞曲的节奏，自己内心的节奏也很混乱。

一次终场休息时，一位女士问我为什么不跳跳舞厅舞，我看她既然这样问，我就想看看她舞厅舞跳的是什么水平，于是邀请她跳一下快三步，可是，一搭架子，就感觉她不太会跳，明显是一个初学者，刚搭好架子，还没开始跳，她的身体就使劲的向后倾斜的拉我，我都快站不住了。我努力的调整我的身体保持平衡，没有倒向前方，但是她的身体的重心仍然不能自己保持平衡，重量全部作用在我的右手臂上，你说这还能跳好吗？正确的搭架子的时候，女士一定要自己保持好自身的平衡。而且在跳舞的时候，女士要给男士一个恰当的反作用力，而不是拉男士。

因为已经终场了，没有放音乐，所以我就开始向前走几个常步，也好让她知道我跳的快三步将采用多快的节奏，当我开始跳右转步的时候，我的右脚却怎么也上不去步，反复好几次，终于能上步了，但是她转身并步的节奏却是很快，我第二步没落地，她第三步已经跳完了，也就是说她抢拍了。

抢拍与拖拍多数情况都是发生在女士身上，比如上面说的这位女士，就是没有领悟到舞厅舞中男带女跟的精髓，所以，她在跳快三步的时候，不是按照我引导的节奏跳，而是按照她自己的节奏跳，根本不管男士的节奏及引导是怎样，自己跳自己的，这样跳舞的人可以说她的舞厅舞还没有入门。

有的人说，因为没有放音乐，所以才会节奏对不上，这样说也是错误的。不管放不放音乐，女士都要跟随着男士的引导的节奏来跳，除非放音乐的时候男士第一拍踩的也不对，那么你就可以停下来，要求他重新开始跳了。

跳快三步，一节三拍，就是三步，每个人跳的时候，第一拍一定是要踩准的，但是第二拍，不同的人跳出的节奏可能就有很大的不同，有的人可能一拍一步踩的很准，有的高水平的舞者，对第二步可能会进行一下节奏处理，因此，作为一个女性舞者，一定要跟随着男士的节奏来跳，而不要自己跳自己的，即使放音乐的时候，男士的每一节的第二步的舞步落地的时间也可能不一样，这时女士如果不是按照男士引导的节奏来跳，而是按照音乐的节奏来跳，那么和男士的节奏也是不合拍的，相对于男士来说不是抢拍就是拖拍，这样的话，两个人跳的一定是不默契的，因为女士不懂得怎样配合跟随。快三步的第三拍和第一拍一样也是一定要踩准的。

再说一下跟不上节奏（拖拍）的情况，因为快三步节奏很快，第三步落地后，马上就要出下一节的第一步，有的女士，转身速度慢不说，我好容易把她带过来了，下一节出步的时候，我快速退步，而她却不上步，还在那里等，导致我的步退不了，她们这个时候可能心中已经没有节奏了，糊涂了，而且还不会跟随。这种情况，其实也是由于她们不懂的怎样默契配合的原因。

懂得跟随男士的引导跳舞，明白交谊舞男带女跟的精髓是每个女性舞者必须好好领会的非常重要的要领。

在男士踩点很准的情况下，交谊舞中的男带女跟就是说男士的动作总是要超前于女士动作的，这种情况男士的超前不是抢拍，而是引导的需要，而女士的动作总是比男士的动作稍微落后一点，但是这个时间间隔很短，人的眼睛几乎是分辨不出先后的。如果女士的动作总是超前于男士，即使时间很短也是不行的，因为这违背了交谊舞的原则和要领，这种情况女士就是属于抢拍了，和这样的女士跳舞会让男士无所适从，很别扭的。这种情况下的抢拍是专指女士的，男士却不属于抢拍，这个大家一定要理解。

如果在跳舞的过程中，舞伴的一方抢拍或拖拍了，那么怎样才能继续调整步伐跳下去呢？

既然交谊舞是男带女跟，那么，最好的方式，应该以男士的步伐为准，女士来尽快的调整自己节奏及舞步，去适应男士的步伐，因为男士是领舞的。有很多女士在跳拉丁舞的过程中自己跳错了，自己不调整，总想让男士调整步伐去适应她的舞步，这样就很难继续跳下去了，女士应该明白在交谊舞中自己是被领导的。

当然，如果男士自己跳错了，男士就应该自己调整步伐到正确套路中去，不要再等女士调整了，其实这个问题很复杂，很难说清楚到底谁该调整，这就靠两个舞者的临场应变能力了。

有的舞蹈比如斗牛舞，每个舞步在哪一节哪一拍上跳都有严格规定的，如果这个时候不小心跳错了，怎么调整？这种情况如果拖拍了就根据情况省略几个舞步，抢拍了就在某个舞步上拖延几拍，然后共同回归的正确的舞步上来了。当然，没有这种情况出现是最好了。

跳斗牛舞，我和水平一般的人跳的时候能准确的跟随节奏跳下来，但是和高水平的舞者却怎么也配合不好，原因就是水平高的舞者在跳的时候，发挥的成分太多，看的我眼花缭乱，从而给我一种她没踩上点感觉，让我不知道怎样与她接着跳下去，因为我们的节奏不同步了，可想而知，这舞跳的一定无法默契了，哈哈，所以说，水平不同的人，的确很难配合默契的。

今天说的抢拍或拖拍，其实归根结底强调的仍然是引导与跟随的方法，避免抢拍或拖拍，首先我们应该会数拍，这是避免抢拍或拖拍的前提；其次就是要跳的熟练，熟能生巧；最后，女士们还要认真的领会男带女跟是交谊舞的精髓所在。

罗嗦了半天，真诚的希望大家也发表一些想法和建议