常跳交谊舞有什么好处? | |
发布:管理员 | 发布时间: 2008年12月13 |
跳交谊舞的四大好處:
一、可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退,對防止機體早衰頗為有益。
二、可加速體內新陳代謝,提高心肺功能,減少外周血液循環的阻力,有效地預防心腦血管疾病。
三、可刺激機體免疫系統,使免疫系統中的天然殺傷細胞、 T細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強,從而起到抵抗病毒、細菌的感染和抑制體內突變癌病細胞的作用。
四、可使人心情愉悅,精神振奮,情緒高漲,消除不良的心理,緩解心理上的壓力,增添生活情趣。
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