有一种舞蹈，学会它就能跳一万首不同的曲子，就能在世界各地找到舞伴，更能随时随地即兴起舞。这个舞蹈偏偏还简单易学。它的名字叫作“排舞”。如此诱惑，当然不能错过。

有一点儿像集体舞

手拉手，排排站。排舞的阵型很有点像小时候跳的集体舞。“没错！”上海市排舞专业委员会主任秦建伟笑着说：“刚开始学时，你可以把它当成是集体舞。”

可谁都知道集体舞很讲究队形，每一个动作都要具备团队精神，这还简单？秦老师笑着摇头：“这就是大多数人的误解，叫它集体舞，不过是因为它可以容纳很多人一起跳。但排舞分很多等级，在参加国际比赛时，很多团队会排练队形。可作为健身娱乐就没那么多规矩，你既可以沉醉在自己的舞蹈中，也可以融入大家，脚下么捣捣浆糊也无所谓了。关键就是享受那股热闹的气氛。”

原来如此，可排舞究竟怎么跳？门槛低不代表不用学，像恰恰的那么欢快，还是华尔兹那么优美？或者，牛仔舞一样性感？

它通吃了所有舞步

答案是：“所有舞步都可以。”秦老师的这个回答令人一头雾水，他拿出一份舞曲单解释道：“对于排舞来说，全球统一是它最大的魅力。听到一首曲子，大家都跳起同一种舞步。那么，舞蹈的形式当然就包罗万象。”

换言之，伦巴、恰恰、华尔兹、牛仔舞，甚至踢踏舞、hiphop，都被排舞揽入怀中。所以，学排舞就得一样样来，老师会从简单的教起。这么看来，排舞究竟是难是易似乎还得打个问号，毕竟要学会这么多种舞步并非容易的事情。

排舞和那句古话是背道而驰的：不求精，但求全。每一种舞都得懂点皮毛，当强烈的乐感让你想动起来的时候，能跟上节奏shake your body就已经达到目的了。所以，秦老师满怀信心地说：“就连老年人也能轻松学会排舞，年轻人就更别担心了。”它的随意性甚至让你不用考虑许多琐碎问题，比如：服装。“当然可以穿专业舞蹈服，但牛仔T恤也OK！高跟鞋、跑鞋百无禁忌。你甚至可以穿着睡衣拖鞋就和家人一起跳。”

最好玩的聚会方式

在公司的年会上是不是曾见过某个部门齐齐登台跳舞？现在你恍然大悟了，那是时髦的排舞。在白领圈子里，呼朋唤友跳排舞已经成为最流行的聚会方式。对何淼和她的朋友来说，就是如此。

“我们每周聚一次，主要活动就是跳排舞！”公园、健身房、朋友家，只要一片空地，就可以跳起来。“虽然说一星期就一次，但大家已经感觉出效果了。每次跳完都大汗淋漓，整个人的精神面貌完全改变了，对拯救黯淡的心情，这真是灵丹妙药。”

不用问也知道，跳得这么畅快，肯定是有减肥效果的。而拉风的是，在公司的庆功会上你也可以和朋友一起出个节目了。就像何淼一样：“迈克·杰克逊的舞曲跳起来最带劲，我们还在公司表演过，大家都说很‘赞’。”

各大舞蹈学校都已经开了排舞班，对术业有专攻的人来说，一张排舞资格证书没准儿会为你的职业生涯增添靓丽的一笔,想学的话在排舞委员会网站就能报名。