4月23日，东城第一文化馆排练厅，休息时，59岁的王洁丽在帮58岁的岳红京拉筋。

她们把司空见惯的广场舞，跳到了羊年春晚舞台上；她们把优雅舞姿，带到了热播的综艺节目去。她们练习广场舞，也练习芭蕾基础。在她们眼里，舞蹈没有“下里巴人”和“阳春白雪”之分，她们热爱跳舞，因为舞蹈能让她们弥补年轻时的缺憾，也能淡化退休后逐渐老去的感伤。

羊年春晚，两大神曲合体而成的“最炫小苹果”，被称之为史上最强广场舞歌曲，而在筷子兄弟和凤凰传奇的身后，一群“广场舞大爷大妈”伴着欢快的曲调，领着全国电视观众一起摇摆。

这其中有来自东城区第一文化馆舞蹈队中5名“快乐大妈”，在春晚后她们成了名人。她们中年龄最大的59岁，最小的50岁，都是退休后进入东城区第一文化馆舞蹈队，才开始专业的舞蹈训练。

4月13日，她们中的4位又将广场舞带到热播综艺节目《天天向上》，更积攒了大量人气和粉丝，不老的容颜和优雅的姿态让网友惊呼“女神”。

在春晚跳广场舞

她们都没想到，能登上春晚舞台。

58岁的宋盛平是她们其中的一位，回忆起今年1月6日春晚选人的场景，心里还是会“怦怦直跳”。

宽敞的排练厅中，从四个文化馆中挑选出的100多位舞蹈精英排队站好，几个人一组，模仿舞蹈老师表演的指定动作，然后由春晚导演现场选出20位女士和20位男士，参加春晚舞蹈节目的演出。

凭着扎实的基本功，宋盛平和4个队友入选。但压力也随之而来。近两个月的彩排中，她一直担心最后能不能上春晚，“生怕被淘汰，大伙儿只能拼命地练”。

从没在广场上跳过广场舞的她们，一开始有些不习惯。在舞蹈队里，她们喜欢并擅长柔美的民间舞，上台表演广场舞，还是头一回。

曾做过艺术指导的王洁丽，一开始觉得广场舞“跟跳操似的，不得劲儿”，但跳着跳着，就来了兴趣。她说，这是因为广场舞什么动作都包含，新疆舞、蒙古舞、恰恰、拉丁等舞蹈元素都囊括在内。在感受节奏的同时，动作比民间舞硬、也更有力量，跳完之后感觉特舒坦。

春晚表演结束了。58岁的岳红京在小区里遛狗时，邻居见着她还主动打招呼：“嗬！电视上春晚里看见你了。”宋盛平的丈夫则在春晚后，代表全家发言：“咱家今年最大的事儿——老伴上了春晚，为你点赞。”而张晓农26岁的女儿，在微信朋友圈里发布母亲上春晚的照片，收获满屏的赞和评论。她高兴地朝张晓农挥挥手机：“妈，我从来没收到过这么多回复。”

如今，她们都对《最炫小苹果》产生了感情，电视里要是播放凤凰传奇或筷子兄弟的歌，情不自禁地就要扭一扭。

“磨”出来的女神

“这不是广场舞大妈，是广场舞女神！”

这是王洁丽、宋盛平她们参加热播综艺节目《天天向上》后，网友的赞叹。

在4月录制的这期节目中，她们穿着晚礼服和高跟鞋，从黑色轿车走下来，款款踏上红毯，优雅且美丽。节目现场，59岁的王洁丽跳起独舞《当你老了》。一字马、海燕跳，低回的蹲转、上蹿的空转，流畅的舞姿和端庄的气质让她成为整个舞台的焦点。

当舞台上的光环褪去，她们回到宽敞的排练厅，换上黑色的练功服、柔软的舞鞋，盘起梳得一丝不苟的长发，压腿、踢腿、旋转、跳跃。在这里，一个小时的芭蕾基础练习是她们每次练舞的基本训练。

她们所在的东城区第一文化馆舞蹈队共有25人。这是一支老年舞蹈队，队员年龄最大的68岁，有的队员已经跳了十几年。

进队前，她们来自四面八方，各行各业。每个人都曾经过身高、长相、身体协调性、柔韧度等层层考核，才被选入队伍中。“你得具备跳舞的基本条件。”文化馆业务馆长白影说。

作为科班出身的专业舞者，白影形容自己教的是“散兵”，专业范儿靠“磨”。队员们得努力地跳，不能落下一节课。不管刮风下雨，每周一、周四的下午1点半到5点半，她们都坚持来馆里上课，几乎没人向白影请过假。

“我挺佩服她们超人的毅力。”白影感叹，由于骨质疏松，很多队员从胳膊、腰、膝盖到腿，都有伤。一些人因为膝盖积水，戴着厚厚的护膝，练舞时跪不下，别着腿也要往下蹲，“她们说不跳舞憋得难受”。

跳舞是年轻时的梦

在90后舞蹈老师小雪的眼中，这群50后阿姨们执着的是“完成她们年轻时的梦”。

那个年代，她们没机会跳舞。

19岁高中毕业后，宋盛平直接参加工作，她插过队也干过体力活。不是没有憧憬过舞蹈，她曾让姐姐买双芭蕾舞鞋，结果被全家人打击积极性：“舞蹈不是你学的。”一直到2007年11月，她从检疫工作岗位退休，在小区附近找到一家舞蹈队。那时已近50岁的她，终于穿上了芭蕾舞鞋，“疼，但特别开心。”

从外企退休的岳红京很珍惜现在跳舞的时光。从小喜欢民族舞的她，没机会接触舞蹈，如今在排练厅里，在专业老师的教导下，从基础训练到每一个舞蹈动作的学习，都让她如获至宝。

跳舞不仅是寻回年轻的梦，也让她们的生活变得更充实。不同于将全部青春和精力奉献给工作和家庭，对舞蹈的投入让她们越活越年轻，越活越像她们自己。

无论是精神状态还是面容，她们看上去都比同龄人显得更为年轻。

“要是拿出30岁时候的照片跟现在比，气质绝对不一样”。张晓农说，那会儿穿衣戴帽怎么看都像中年人。而现在跟女儿一起逛街，都会被误认为是姐俩。“看起来显小，一出去跟走模特似的，可招眼了。”

王洁丽以前很在乎年龄，也注意保密。但跳了《小苹果》之后，她不介意了。“现在说自己快60岁别人都不信，能把他们惊着”。

没有不怕老的女人

每次演出结束后，王洁丽都很感慨：这个年龄还能在舞台上发挥余热，展示自己，再过几年老得不像样，想展示怕也没人看了。

她们在想，如何才能优雅地老去？

宋盛平想一直跳下去，“就算我70多岁，能跳还得跳”。为了自己优雅地慢慢老去，她要保持身材和微笑，不放纵自己吃喝，吃饭只吃6分饱。

王洁丽打算要是哪天真跳不动了，就去当模特，向国外那些七八十岁“照样有范儿”的模特看齐。平时她注重养生，也会调节心态。“从来不生气，不拿别人的错误惩罚自己。”她喜欢笑，笑起来眼睛像弯弯的月牙。

张晓农学保健和美容，觉得年纪大了更要学会欣赏自己。“对老公孩子好，也要对自己好”。她觉得等自己到了赵雅芝、刘晓庆那个年龄，不会保养得比她们差。

她们将舞蹈之外的生活，安排得井井有条。

张晓农爱旅游，去过西藏，也去过台湾，去年还跑去美国玩了一圈。今年4月她又陪父母南下，看婺源的油菜花，爬南京的中山陵，在各处美景合影留念，每张照片里都有“世界这么大，想看就去看”的潇洒。

宋盛平喜欢安静，不太“扎堆儿”。平时在家听着音乐写写书法，最爱“随意书就，笔意婉转”的赵孟頫。她喜欢烹饪，很少在外面吃饭，一日三餐都自己做。跟家人吃吃乐乐的时候，特别满足。

王洁丽善于理财，是家里的“财政大臣”。对炒股颇有心得的她，成绩还不错，挣了几十万。每天上午都要拿手机看看股市，跳舞之后还会跟队友交流下股市行情。

她们共同的快乐和期盼，就是每周一、周四下午，准时出现在排练厅，换上黑色的练功服，将长发盘起。当镜中的自己绷直双腿，脚步移动，腰肢和手臂像柳枝一样伸展，她们会把所有纷扰的思绪都抛诸脑后。