交谊舞步的一般规则 掌握交谊舞步的一般规律，有利于从根本上提高自己的舞蹈技艺水平。这和使用交谊舞术语一样，不仅能通过口头交谈进行技艺切磋和交流舞步变化的新样式，而且能使我们较快地认识和掌握交谊舞文化的总体性规律，并及早进入自由王国的天地。（一）奏步结构的一般规律所有的交谊舞种类，无论其风格特色有多大差 .......

交谊舞曲的选择、识别及其与舞蹈的联系不同的舞种，对舞曲音乐有特定的规范性要求。如果不了解这一点，在舞曲的选用上出现错乱或失误，那么，不仅跳起来会感到别扭，而且难免贻笑大方。初学者首先应学会辨认乐曲的节拍，分清三拍子和四拍子的区别。有的人存在着错误的观念，认为只要脚步踩在点上就行，其他都无所谓。这是一 .......

男女舞伴的不同要求及领舞、跟舞意识的培养 在现代舞中，男伴应始终居于主导地位。这是由交谊舞的结构方式及其人体运动学的规律决定的。所以，初学人门者，绝对不要男士学女步，或女士学男步。因为男女舞伴的不同要求，将必然造成感觉系统和神经传导系统的“动力定型”效应，而男女之间的发展方向又恰好是相反的，这个问 .......

标准握持,体位,运步方法以及舞程线的方位 标准握持，是使共舞双方形成整体性结构的重要手段。在舞蹈中发挥着不可忽视的决定性作用。它不仅关系到造型的优美，而且影响着信息的传递、重心的稳定、用力方法的正确与统一，以及特殊技巧的运用等一系列问题，所以，决不能等闲视之。理想的标准握持，应当产生这样一种效应——共 .......

慢三(华尔兹) 慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用. 慢三是属于三步,三步,顾名思意,就是每一小节有三拍.它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是"强,弱,弱".我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士,第一小节 .......

交谊舞，虽然是体育国标舞形成的前身，也纳入体育舞蹈的范围内，但它还是有别于体育国际标准舞。由于它的要求不像体育国标舞那样严格和规范，其跳法较为高雅和随意，感觉较为轻松和愉快，所以它已在民间特别是在我国发展成为大众中极易推广和极为流行的一种舞的跳法。交谊舞常见于在公共场所和大众舞厅里，是一种非常好交谊 .......